Подкаст ON TOP 001: Лена Смирнова "Как всё успевать?"

Лена Смирнова - топовый фотограф, преподаватель и спикер.

Она одна из немногих в фотографов России, кто может похвастаться мастер-классами в таких странах, как США и Кения. В её блоге в Инстаграм больше 60 тысяч подписчиков. Школа WowPhotoSchool, несколько популярных онлайн-курсов, постоянные путешествия, мастер-классы, съёмки…

Как ей на все хватает времени и сил?

В этом выпуске:

- нужно ли родиться сверх-продуктивным или можно таким стать?

- почему у нас нет энергии на воплощение своих желаний?

- секрет продуктивного утра для мам от Саши

- как не сливать энергию на негатив и зависть?

- повышает ли продуктивность спорт и здоровое питание?

- полезные мелочи и "ритуалы", чтобы настроиться на работу

- тайм-менеджмент для творческих и хаотичных

Саша Бунаева https://www.instagram.com/sashabunaeva/

Лена Смирнова https://www.instagram.com/elen.smirnova/

Профили в Инстаграм, которые рекомендует Лена:

https://www.instagram.com/alexandramitroshina/

https://www.instagram.com/g.bar.moscow/

https://www.instagram.com/borodina/

https://www.instagram.com/karina_nigay/

Список книг:

Михаил Лабковский, Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым

«Метод большого пряника», Роман Тарасенко

Светлана Бронникова «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»

«Автофокус» — система управления временем Марка Форстера

Упражнение на благодарность и настройку мозга на восприятие положительных моментов: Прыжок из «все пропало» в «во поперло» https://www.youtube.com/watch?v=OXxAa0JAYyY

Выпуск №1 Лена Смирнова "Как всё успевать"

ON TOP